Sol:
Få sol på hele kroppen og med jordforbindelse. Brug ikke solkremer de blokere dele af sollyset, og vi har brug for hele spektret. Hvis du alligevel bruger solkrem, så brug en som kan spises sikkert, for huden optager de stoffer der er i kremer. I stedet for at bruge solkrem kan du vende kroppe til sol lyset, det gør du ved at sole dig om morgenen inden UV lyset kommer, så ca. fra sol opgang til to timer frem og to timer før sol nedgang. Hvis du gør det vil det også stille dit døgn og årstids rytme ur, dette ur styre alle de biologiske processer der skal forløbe i kroppe og hjernen.
Fordi det er nødvendigt for at danne aktivt D-vitamin, fra det D-vitamin som du selvfølgeligt indtager, primært fra skaldyr, fiske og græs fodrede dyr.
D-vitamin er afgørende for mitokondiret og dermed for almindelig sundhed – og endnu vigtigere når man har symptomer, fordi det kræver mere enerig at reparer, rivened og bygge op.
Planterne har klorofyl og vi har hæmoglobin. Begge stoffer omdanner sollys til elektroenergi.
Vi er omvandrende planter.
Sol, jordforbindelse og døgnrytme:
Neurokirurg MD. Jack Kruse om mitokondria (yourtube)
https://jackkruse.com,